Details
Indiase yoga is voornamelijk geworteld in het Hindoeïsme. Chinese yoga heeft geen verband met een godsdienst, maar is erop gericht om spieren en gewrichten soepel en open te houden. In het wijksteunpunt Bloemfontein wordt een cursus Chinese yoga gegeven.
Met gebruik van de ademhaling wordt de bloedvoorziening gestimuleerd en merk je dat je lichaam tot meer in staat is dan gedacht. Aan het einde van de les volgt een ontspanningsoefening.
De cursus bestaat eerst uit vijf lessen introductie in yoga in het algemeen, zonder specifiek gebruik van de adem, en daarna vijf lessen Chinese ademyoga. Neem wel een eigen matje of dekentje mee.
De twee onderdelen kunnen apart van elkaar gevolgd worden en kosten ieder € 25,00.
De lessen worden gegeven, vanaf 23 januari, in het wijksteunpunt Bloemfontein aan de Wetstraat 12 in Vaassen op woensdagochtend van 10.45 tot 12.30 uur. Cursusleider is Désiree Damsté, die al vele jaren ervaring heeft als docent van Qigong, yoga, Taji en mindfulness.
Je kunt je opgeven via of telefoonnummer 06-13070020 maar je mag ook gewoon binnen komen lopen.