In eerste instantie denk je dat het doel van MyFitnessPal is om je meer aan het sporten en fitnessen te helpen, maar de populaire app helpt ook bij het aanwennen van een gezonde leefstijl. In de app houd je dagelijks bij wat je eet en hoeveel je beweegt, en in welke vorm. Wanneer je wilt afvallen, dan kun je met deze tool je calorie-inname (en voedingswaarden) bij te houden. Je kunt zelf je doelen stellen met voor jou haalbare stappen. De app kun je overigens met tientallen apps koppelen van allerlei aanbieders. In die gevallen wordt het bijhouden van de gegevens je zelfs nog gemakkelijker gemaakt.
De link naar MyFitnesspal
Meer informatie en interessante weetjes vind je op de site van Preminent.
