Health All In

Bij Health All In kun je Chinese sporten beoefenen zoals Tai Chi en Qigong (Tsjie Koeng), maar ook cursussen mindfulness. Verder kun je er terecht voor acupunctuur en massages (voor dames) Chinese sporten hebben als gemeenschappelijk kenmerk dat het aandachtig bewegen is. Qigong en Tai Chi gaan meestal langzaam waardoor je op details kunt letten. Iedereen doet het op zijn eigen niveau en ik help je om het beste uit jezelf te halen. Zolang je he best maar doet is het goed. Meer flexibiliteit, kalmte, blijheid en verbeteringen bij bv gewrichtsklachten zijn het resultaat. De Mindfulness gaat over aandacht in het hier en nu. We leven zo vaak vanuit het verleden of in de toekomst, dat we het nu bijna vergeten. Kleine dagelijkse ervaringen worden weer nieuw, piekeren vermindert en je emoties kun je een plek geven. Ik leg ook veel uit over hoe het werkt en aan het eind van de cursus krijg je alle oefeningen op papier mee. De cursus bestaat uit 8 lessen en kost 45 euro.  Acupunctuur en Tuina massage komen beiden uit China. Door kleine aanpassingen in het energiesysteem  wordt de balans hersteld. Met name voor problemen met het bewegingsapparaat (spieren en skelet) kun je bij mij terecht, maar ook voor ander klachten.